ダイエット

潜在意識の活用でダイエット成功!

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ダイエットしたいのに、つい食べちゃう。運動しようと思っても、面倒になっちゃう。

そんなことありませんか?

私もそうでした。長年ダイエットに挑戦しようと思っては失敗を繰り返し、言い訳をしながら過ごしていました。

ちょうど1年前に、ゴールデンウィークの旅行で食べ過ぎて更に太ってしまい、体調も崩したため、一念発起。夏までに10Kg落とすことに成功し、この1年リバンウドせずに過ごしています。

なぜ、あれだけ失敗を繰り返していたのにダイエットに成功したのか?なぜリバンウドしないのか?

いろいろ振り返ってみると、そこには潜在意識との関わり方が見えてきました。

このプログで失敗を繰り返していた時と成功した時の気持ちや行動の違い。成功のプロセスを書いていこうと思います。

裕木信午

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